【對於控制的自我反省】
一堂課程上，我透過別人而覺察自己，一方面我非常的厭惡，而另一方面我也很感謝他，讓我能夠自省。
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事情是這樣的，這堂課程中，必須要和對方對眼兩分鐘。這兩分鐘的時間不能講話，只能運用表情，動作，眼神甚至呼吸來交流。
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而一位同學在和我對眼時，邀請我和他做一樣的動作，而我的動作並沒有像他一致，因此他不斷的要求我要像他一樣慢。
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在對眼結束後，他向我說：
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『你太快了，在這個世界是比氣的長短，不過在你這個年紀這樣是正常的，等你到我這個年紀你就瞭解。』
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他發出了『遊戲請求』，而我的情緒也瞬間的反應，但當下我有意識到，因此我沒有回應，努力調整表情點了點頭
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接著他開始分析我的血型，分析星座，分析我。對於他講的一切，我也點了點頭。我沒有講到任何一句話，分享時間就到了，我思考著我這麼愛講話的人，為什麼沒有想要回應。
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接著老師提到，有人覺得被控制了嗎？
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我對他說，我有這個感覺，我想你是控制欲很高的人
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接著他開始闡述他是依照經驗來給我幫助，不是要控制我。我和他開始討論控制這檔事情，不過最後沒個結論。
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然而我還是說了聲謝謝，但帶著疑惑和厭惡的感覺離開。
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後來的練習中，我專注著我是不是試圖影響對方或是給予對方所謂的『正確指令』。直到後來的分享我都還在組織心裡對於這件事情的厭惡。
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直到回家的路上，我不斷的思考，如果我會厭惡，是不是因為我討厭被控制，我不喜歡一定要照著誰的方式走，或是依照一個所謂的正確答案。但我發現我卻又常常給予別人建議的時候，我發現我的厭惡是來自於我的影子。
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我喜歡分析別人，給予別人『自以為正確』的建議，但我的最終目的是一種控制，我希望對方照著我的意識走，這樣才是『對的』，但價值觀都只是一種選擇，每個人都保有對於自己價值觀的選擇，而我們只能夠闡述自己的價值觀。
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『控制』是我們人生中所追求的，而我認為控制的另外一面是『安全感』，在其中影響這兩面轉換的是『認同』。
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如同兩個人相處，我們都想極力的控制對方，而對方也想控制我們，如果兩個人都對於對方認同，我們會感受到一種在意和安全感。但如果不認同，我們只會得到被控制或是被拘束的感受。
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很感謝這個事件讓我能夠重新審視自己，更謝謝很多好朋友在我表達的當下給我的支持，甚至一位好朋友對我說：
『他讓人感到不舒服，這就是為什麼你們只是相似而不是相同。』
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這些能量讓我瞬間的充電，感謝大家，往後我會更注意對話雙方的自在和認同，在對話的過程中能夠注意雙方對話的氣場，我相信有意識的溝通能夠讓雙方都獲得許多。
最後，謝謝真的看完的各位朋友了！
（圖片轉自網路，若有侵權請告知）
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